הסקסולוג רוטרי יששכר משיב:

לידיעתך הפעילות המינית המוגדרת כאוננות היא פעילות בריאה ומספקת, אלא אם כן היא הופכת לפעילות ממכרת המונעת את הסיכוי להנות מיחסי מין בחברת הזולת.
אם זה המצב (והוא כזה על פי תאורך) אוכל להציע לך מספר הצעות:

א. מנעי מעצמך למשך תקופה של שבועיים את פעילותך המינית לעונג עצמי (אוננות) ובפרק זמן זה עליך לקיים יחסי מין בחברת בן זוגך ''בלבד'' כאשר תפקידו הוא לספק אותך הראשונה (באמצעות לשונו או אצבעותיו) בטרם יבוא הוא על סיפוקו.
בפעילות זו עלייך לפנטז כפי שאת רגילה (אני מניח) כאשר את מאוננת.
ב. אם זה לא יועיל אז האפשרות הבאה היא להחליף את בן הזוג באחר שאת מאוד נמשכת אליו, במקרה זה אין צורך לפנטז.
ג. אם גם א' וגם ב' לא ישפרו את המצב או אז עליך ליזום פגישת יעוץ עם איש מקצוע מהתחום שיכוון אותך וידריך אותך לקראת האפשרות של שילוב
האוננות עם יחסי המין בסימביוזה ולא האחד על חשבון השני.